Optimale Mischung zum Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination. Individuelle Belastungssteuerung durch digitalgestütztes Training an medizinischen Trainingsgeräten.

Allround- Fitness
Basistraining für jedes Alter

Neues Selbstzahler-Angebot in der Medizinischen Trainingstherapie immer

Montags 14-15Uhr
Start: Montag 22. April
8 aufeinanderfolgende Einheiten a 60 Minuten für 99€

Jede Trainingseinheit besteht aus 3 inhaltlichen Teilen
• Teil 1: 15-20 Minuten Aufwärmen (z.B. Koordination, Übungen für zu Hause)
• Teil 2: 20 Min. Krafttraining, Zirkeltraining an computergestützten Kraftgeräten
• Teil 3: 20 Min. Ausdauer im Cardiobereich (Ergometer, Nu Step, Rudern)

Kursleitung: Marcel Schleusner, Sportwissenschaftler

Informationen und Anmeldung:
Praxis für Physiotherapie im Städtischen
Tel. 0431 1697 3333